通博会戏安卓版·常按2穴、吃1粥1汤,能缓解胃痛!照着做,胃会不知不觉变好

  发布日期:  2020-01-11 14:33:18    

通博会戏安卓版·常按2穴、吃1粥1汤,能缓解胃痛!照着做,胃会不知不觉变好

通博会戏安卓版,现代人生活节奏快,压力大,吃饭也不规律。尤其是吃饭这点,不是饥饱不定,就是夜宵加餐。

一天天这么下来,很多人的胃简直是受尽折磨,胃不抗议都难。

于是,胃痛、胃胀、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等胃部不适,也就纷纷出现了。尤其是胃痛,在日常生活中极为常见。

今天,小编就给胃痛的朋友们支支招吧~

1. 中脘穴,保健应急都管用

简易取穴:中脘穴在前正中线,脐上4寸。

按压时间:在治疗胃痛时以疼痛缓解为度,日常保健可以配合关元穴(肚脐下3寸)按压,每次持续3~5分钟,每日3次。按压时,力度要柔和而渗透。

2. 胃痛伴有恶心,多按内关穴

简易取穴:内关穴在腕横纹中央上2寸

按压时间:在治疗胃痛时以疼痛缓解为度,在日常保健时,每次持续3~5分钟,每日按压3次。

内关穴既能理气止痛,又能和胃止呕,对胃痛伴有恶心呕吐者最为适宜。若胃痛急性发作,按压内关穴可取得良效。

说完这2个止痛穴,小编再给大家推荐2个食疗方。

一粥:高良姜羊脊骨粥

原料:高良姜9克,羊脊骨250~300克,粳米100克

做法:

注意:最好不要将捶碎的羊脊骨跟大米同熬,以免不小心食入碎骨。熬好的高良姜羊脊骨粥当主餐服食,每周可服用2次。

原料:当归20克,羊肉500克,生姜30克,淮山药50克,黄酒、精盐各适量

做法:

这两款食疗方,都可温胃止痛。

最后提醒大家:按压以上穴位,常吃两款护胃膳食,虽然效果良好,但多是应急或是平时养胃护胃,难以治本。

如果胃痛长期反复发作,仍需到医院就诊。

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